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Kampf dem Winterblues!
So finden sie Kraft für den Winter
Es ist Herbst - die Tage werden kürzer und der Himmel zunehmend grauer. Das drückt schnell auf die Stimmung. Ein Grund dafür ist, dass der Körper im Dunkeln mehr Melatonin ausschüttet – die Stimmung geht schnell in den Keller. Der sogenannte Winterblues ist dabei unheimlich kräftezehrend, doch dagegen kann man was machen. Wie sie wieder zu Energie kommen, das verraten wir hier!